Moje kursy
Podgląd — zapisz się, aby odblokować wszystkie lekcje
Dostępny darmowy podgląd
[test] Joga dla początkujących — kurs 4-tygodniowy
Cztery tygodnie od zera do własnej porannej praktyki w domu.
Tydzień 1 — oddech i podstawa
-
6 minut Podgląd Tekst
-
[test] Oddech przeponowy — pięć minut dziennie — Zapisz się, aby odblokować12 minut Tekst
Tydzień 2 — pierwsza sekwencja
-
[test] Powitanie słońca, wersja wolna — Zapisz się, aby odblokować18 minut Tekst