My Courses
Preview — enroll to unlock all lessons
Free preview available
[test] Joga dla początkujących — kurs 4-tygodniowy
Cztery tygodnie od zera do własnej porannej praktyki w domu.
Tydzień 1 — oddech i podstawa
-
6 minutes Preview Text
-
[test] Oddech przeponowy — pięć minut dziennie — Enroll to unlock12 minutes Text
Tydzień 2 — pierwsza sekwencja
-
[test] Powitanie słońca, wersja wolna — Enroll to unlock18 minutes Text