Mes cours
Aperçu — inscrivez-vous pour débloquer toutes les leçons
Aperçu gratuit disponible
[test] Joga dla początkujących — kurs 4-tygodniowy
Cztery tygodnie od zera do własnej porannej praktyki w domu.
Tydzień 1 — oddech i podstawa
-
6 minutes Aperçu Texte
-
[test] Oddech przeponowy — pięć minut dziennie — Inscrivez-vous pour débloquer12 minutes Texte
Tydzień 2 — pierwsza sekwencja
-
[test] Powitanie słońca, wersja wolna — Inscrivez-vous pour débloquer18 minutes Texte