[test] Zanim zaczniesz: czego ten kurs nie obiecuje

[test] Krótka lekcja wprowadzająca. Ten kurs nie sprawi, że zrobisz szpagat, i nie naprawi kręgosłupa. Ma dać Ci dwadzieścia minut praktyki, którą realnie wykonasz w poniedziałkowy poranek, kiedy nie chce Ci się nic. Zacznij od obejrzenia całości bez maty. Praktykę zaczynamy w następnej lekcji.